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南栃木病院院長/自治医科大学名誉教授/公益財団法人日本呼吸器財団理事長 北村 諭 著

A4判 80頁
定価(本体 2,100円+税) 送料実費
ISBN978-4-7532-2761-7 C0047
2015年10月発行
世界一の長寿国である日本-。65歳以上の高齢者が人口の25%を占めるなか、男女共に平均寿命と健康寿命の間には10年の開きがある。そして、今後10年間で、多くの人が寝たきり、車椅子生活、更には認知症の状態となると予想される。
改訂3版では、新たに認知症の章を追加。この分野のエキスパートの著者が、最新の医学の進歩をふまえ、生活習慣病を引き起こす原因をわかりやすく解説。
生活習慣病を理解・予防し、健康長寿を目指すために-。今すぐ実践できる生活習慣の全てを網羅した、充実の1冊!!
主な内容
1.生活習慣病とは?

2.食習慣と生活習慣病

3.運動と生活習慣病

4.喫煙と生活習慣病

5.飲酒と生活習慣病

6.高血圧症と生活習慣

7.高脂血症と生活習慣

8.糖尿病と生活習慣

9.慢性閉塞性肺疾患(COPD)と生活習慣
10.高尿酸血症と生活習慣

11.脳卒中(脳梗塞・脳出血)と生活習慣

12.虚血性心疾患と生活習慣

13.骨粗鬆症と生活習慣

14.肥満と生活習慣

15.メタボリックシンドローム

16.認知症と生活習慣

17.健康長寿への道


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